MANFAAT SMOOTHIES BAGI KESEHATAN

Smoothies adalah minuman kesehatan organik yang terbuat dari sayuran dan buah-buahan. Penampilannya menyerupai jus buah tetapi lebih kental seperti milk shake (susu kocok), karena tidak melalui proses penyaringan.

 


Smoothies yang terbuat dari buah-buahan dari sayur dapat digunakan untuk detoksifikasi. Minuman ini akan membersihkan darah dan organ tubuh dari dalam, sehingga menjadikan tubuh sehat dan mensuplai energi yang cukup untuk Anda menjalani aktivitas. Tak hanya sehat, Anda pun jadi tampak lebih cantik, awet muda, dan langsing sebab kulit dan rambut Anda selalu cukup nutrisi. Vitamin dan mineral dalam smoothies akan menjadikan kulit bercahaya, terlindung dari radikal bebas, polusi, dan pengaruh buruk sinar matahari serta bebas masalah kulit seperti penuaan dini dan jerawat. Rambut pun jadi lebih berkilau dan sehat.

Jika Anda ingin mendapatkan manfaat cantik dan sehat dari smoothies, silakan mencoba beberapa resep smoothies berikut.

Tropical Smoothie



Bahan:
- 50 gr pisang
- 5 buah strawberry sedang
- 100 ml yoghurt plain
- 25 gr buah naga
- 1 sdm granola
- 1/2 sdm chia seed
- 1 sdt coconut flakes

Cara membuat:
1. Blender pisang dan strawberry dengan yogurt plain low fat 100 ml.
2. Tuang ke mangkuk dan tambah 25 gr buah naga, tabur 1 sdm granola, 1/2 sdm chia seed dan 1 sdt coconut flakes.
3. Tata sesuai selera dan siap disajikan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

MAKALAH PRAKTIKUM FARMAKOGNOSI I “Analisis Mikroskopis dan Makroskopis Amylum dan Rhizoma”

Gambar
BAB I PENDAHULUAN 1.1    Latar Belakang     Mutu dari simplisia yang digunakan dapat diketahui dengan melakukan pemeriksaan yaitu secara makroskopik (organoleptis) dan mikroskopik. Pemeriksaan makrosopik dilakukan dengan menggunkan kaca pembesar atau tanpa menggunakan alat. Cara ini dilakukan untuk mencari kekhususan bentuk, warna, bau dan rasa simplisia. Pemeriksaan mikroskopik meliputi anatomi simplisia yang memiliki karakteristik tersendiri dan merupakan pemeriksaan spesifik penysun suatu simplisia ataupun haksel. Sebelum melakukan pemeriksaan mikroskopik harus dipahami bahwa masing-masing jaringan tumbuhan berbeda bentuknya. Ciri khas dari masing-masing organ batang, akar dan rimpang umumnya memiliki jaringan penyususn primer yang hampir sama yaitu epidermis, korteks dan endodermis, jari-jari empulur dan bentuk berkas pengangkutnya. Tipe berkas pengangkut umumnya mengacu pada kelas tumbuhan seperti monokotil yang memiliki tipe berkas pengangkut terpusat (...
Baca selengkapnya

LAPORAN PRAKTIKUM KIMIA ORGANIK II SINTESIS ASPIRIN

Gambar
  BAB I PENDAHULUAN I.          Tujuan Menjelaskan dan terampil dalam melakukan sintesis aspirin dari asam salisilat.   II.       Dasar Teori   Pada pembuatan aspirin, asam salisilat ( o-hydroxiy benzoic acid ) berfungsi sebagai alkohol dan reaksinya berlangsung pada gugus hidroksi.  Aspirin  (asam asetil salisilat) bersifat analgesik yang efektif sebagai penawar nyeri. Selain itu, aspirin juga merupakan zat anti-inflamasi untuk mengurangi sakit pada cedera ringan seperti bengkak dan luka yang memerah. Aspirin juga merupakan zat antipretik yang berfungsi sebagai obat penurun demam. Biasanya aspirin dijual dalam bentuk garam natriumnya, yaitu natrium asetil salisilat . Reaksi a s et i lasi merupakan suatu reaksi yang memasukkan gugus a s et i l ke dalam suatu substrat yang sesuai. Gugus  asetil  adalah  R -C - OO  (dimana R merupakan alkil atau aril) . Aspirin diseb...
Baca selengkapnya
Gambar
 REVIEW PRODUK ✨MY SUNSCREEN✨ Sunscreen adalah pilihan perlindungan yang efektif terhadap kerusakan kulit akibat sinar matahari, yang ampuh untuk semua jenis kulit, usia maupun jenis kelamin. Untuk itu disarankan memakai sunscreen di setiap keadaan, baik pada musim panas ataupun musim hujan. Alasannya: ✅ Sinar UV-A, sering dikaitkan dengan penuaan dini yang menyebabkan kerutan dan garis-garis halus. Sinar UV-A juga memiliki kemampuan menembus kaca, saat kita berada di dalam rumah ataupun kendaraan. ✅ Sinar UV-B, menyebabkan kulit merah karena terbakar sinar matahari. Oleh sebab itu, mengapa kita harus menggunakan sunscreen.   Aku mau kenalin ke kalian sekaligus review salah satu sunscreen favorite aku, yaitu Sunscreen Skin Aqua UV Moisture Milk Longer UV protection SPF 50+ PA+++. Dari segi kemasannya sudah terdapat komposisi, cara pakai, nomor BPOM, dan logo halalnya. Jadi aman yaa untuk dipakai. Biasanya aku pakai sebelum menggunakan makeup untuk melembabkan, dan melindu...
Baca selengkapnya